Sonstiges - Mitakos

Krithaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

355kcal

1.486 kJ

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 73,0 g 83 % kcal

Fett 1,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Krithaki

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 83.2 % Fett: 3.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krithaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Krithaki im Detail

100 g Krithaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 355 kcal aus 100 g Krithaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krithaki

Wie viele Kalorien hat Krithaki?

100 g Krithaki enthalten 355 kcal (1.486 kJ).

Welche Nährwerte hat Krithaki?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krithaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krithaki rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Krithaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 355 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 379 Minuten Krafttraining.

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