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Kreuzkümmel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

375kcal

1.570 kJ · TL: 8 kcal

Eiweiß 17,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 44,2 g 39 % kcal

Fett 22,3 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Kreuzkümmel

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 39.4 % Fett: 44.7 %

Nährwerte von Kreuzkümmel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kreuzkümmel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

TL Kreuzkümmel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 8 kcal aus TL Kreuzkümmel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kreuzkümmel

Wie viele Kalorien hat Kreuzkümmel?

100 g Kreuzkümmel enthalten 375 kcal (1.570 kJ). Eine Portion (TL, 2 g) kommt auf 8 kcal.

Welche Nährwerte hat Kreuzkümmel?

Je 100 g: 17,8 g Eiweiß, 44,2 g Kohlenhydrate und 22,3 g Fett. Dazu kommen 10,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kreuzkümmel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kreuzkümmel rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um TL Kreuzkümmel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 8 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.

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