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Krakenarme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ

Eiweiß 20,2 g 90 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 0,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Krakenarme

Eiweiß: 89.8 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 8.0 %

Nährwerte von Krakenarme im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krakenarme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Krakenarme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 100 g Krakenarme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krakenarme

Wie viele Kalorien hat Krakenarme?

100 g Krakenarme enthalten 90 kcal (377 kJ).

Welche Nährwerte hat Krakenarme?

Je 100 g: 20,2 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krakenarme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krakenarme rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Krakenarme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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