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Krakauer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ

Eiweiß 19,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 2 % kcal

Fett 8,5 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Krakauer

Eiweiß: 48.7 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 49.0 %

Nährwerte von Krakauer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krakauer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Krakauer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 100 g Krakauer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krakauer

Wie viele Kalorien hat Krakauer?

100 g Krakauer enthalten 156 kcal (653 kJ).

Welche Nährwerte hat Krakauer?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krakauer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krakauer rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Krakauer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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