Sonstiges - Ponnath

Krakauer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

476 kJ · 100 g: 114 kcal

Eiweiß 5,2 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 1 % kcal

Fett 10,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Krakauer

Eiweiß: 18.5 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 80.1 %

Nährwerte von Krakauer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krakauer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Krakauer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 100 g Krakauer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krakauer

Wie viele Kalorien hat Krakauer?

100 g Krakauer enthalten 114 kcal (476 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Krakauer?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krakauer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krakauer rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Krakauer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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