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Kraftklotz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

211kcal

885 kJ

Eiweiß 6,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 81 % kcal

Fett 1,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Kraftklotz

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 80.6 % Fett: 7.0 %

Nährwerte von Kraftklotz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kraftklotz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kraftklotz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 211 kcal aus 100 g Kraftklotz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kraftklotz

Wie viele Kalorien hat Kraftklotz?

100 g Kraftklotz enthalten 211 kcal (885 kJ).

Welche Nährwerte hat Kraftklotz?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kraftklotz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kraftklotz rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kraftklotz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 211 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 225 Minuten Krafttraining.

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