Sonstiges - Rewe Bio
Kräuterquark Rewe Bio, 40% Fett i. Tr. im Milchanteil - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
130kcal
544 kJ
Brennwertverteilung von Kräuterquark Rewe Bio, 40% Fett i. Tr. im Milchanteil
Nährwerte von Kräuterquark Rewe Bio, 40% Fett i. Tr. im Milchanteil im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 130,0 kcal544,0 kJ |
| Eiweiß | 8,3 g |
| Kohlenhydrate | 3,6 g |
| davon Zucker | 3,6 g |
| Fett | 9,2 g |
| Salz | 0,78 g |
| Broteinheiten | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kräuterquark Rewe Bio, 40% Fett i. Tr. im Milchanteil je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Kräuterquark Rewe Bio, 40% Fett i. Tr. im Milchanteil abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 100 g Kräuterquark Rewe Bio, 40% Fett i. Tr. im Milchanteil wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 35 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 139 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kräuterquark Rewe Bio, 40% Fett i. Tr. im Milchanteil
Wie viele Kalorien hat Kräuterquark Rewe Bio, 40% Fett i. Tr. im Milchanteil?
100 g Kräuterquark Rewe Bio, 40% Fett i. Tr. im Milchanteil enthalten 130 kcal (544 kJ).
Welche Nährwerte hat Kräuterquark Rewe Bio, 40% Fett i. Tr. im Milchanteil?
Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuterquark Rewe Bio, 40% Fett i. Tr. im Milchanteil?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuterquark Rewe Bio, 40% Fett i. Tr. im Milchanteil rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kräuterquark Rewe Bio, 40% Fett i. Tr. im Milchanteil zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.
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