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Kräuterquark, halbfett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ

Eiweiß 7,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 29 % kcal

Fett 4,6 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuterquark, halbfett

Eiweiß: 28.7 % Kohlenhydrate: 28.7 % Fett: 42.5 %

Nährwerte von Kräuterquark, halbfett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuterquark, halbfett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kräuterquark, halbfett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 100 g Kräuterquark, halbfett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuterquark, halbfett

Wie viele Kalorien hat Kräuterquark, halbfett?

100 g Kräuterquark, halbfett enthalten 98 kcal (410 kJ).

Welche Nährwerte hat Kräuterquark, halbfett?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuterquark, halbfett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuterquark, halbfett rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kräuterquark, halbfett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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