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Kräuterquark gut , 40,% fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

138kcal

576 kJ · 1 Glas: 275 kcal

Eiweiß 8,2 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 12 % kcal

Fett 9,9 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuterquark gut , 40,% fett

Eiweiß: 23.8 % Kohlenhydrate: 11.6 % Fett: 64.6 %

Nährwerte von Kräuterquark gut , 40,% fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuterquark gut , 40,% fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Kräuterquark gut , 40,% fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 275 kcal aus 1 Glas Kräuterquark gut , 40,% fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuterquark gut , 40,% fett

Wie viele Kalorien hat Kräuterquark gut , 40,% fett?

100 ml Kräuterquark gut , 40,% fett enthalten 138 kcal (576 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 275 kcal.

Welche Nährwerte hat Kräuterquark gut , 40,% fett?

Je 100 ml: 8,2 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuterquark gut , 40,% fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kräuterquark gut , 40,% fett rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Kräuterquark gut , 40,% fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 275 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 293 Minuten Krafttraining.

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