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Kräuterquark, 40% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ · 1 Portion: 71 kcal

Eiweiß 8,4 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 11 % kcal

Fett 10,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuterquark, 40% Fett

Eiweiß: 24.1 % Kohlenhydrate: 11.2 % Fett: 64.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuterquark, 40% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kräuterquark, 40% Fett im Detail

1 Portion Kräuterquark, 40% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 1 Portion Kräuterquark, 40% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuterquark, 40% Fett

Wie viele Kalorien hat Kräuterquark, 40% Fett?

100 g Kräuterquark, 40% Fett enthalten 142 kcal (595 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 71 kcal.

Welche Nährwerte hat Kräuterquark, 40% Fett?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuterquark, 40% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuterquark, 40% Fett rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kräuterquark, 40% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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