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Kräuterquark, 40% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ

Eiweiß 8,2 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 12 % kcal

Fett 9,9 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuterquark, 40% Fett

Eiweiß: 23.8 % Kohlenhydrate: 11.6 % Fett: 64.6 %

Nährwerte von Kräuterquark, 40% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuterquark, 40% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kräuterquark, 40% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 100 g Kräuterquark, 40% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuterquark, 40% Fett

Wie viele Kalorien hat Kräuterquark, 40% Fett?

100 g Kräuterquark, 40% Fett enthalten 138 kcal (578 kJ).

Welche Nährwerte hat Kräuterquark, 40% Fett?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuterquark, 40% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuterquark, 40% Fett rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kräuterquark, 40% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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