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Kräuterquark, 2,4% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

80kcal

335 kJ · 1 Glas: 160 kcal

Eiweiß 10,6 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 20 % kcal

Fett 2,4 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuterquark, 2,4% Fett

Eiweiß: 53.0 % Kohlenhydrate: 20.0 % Fett: 27.0 %

Nährwerte von Kräuterquark, 2,4% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuterquark, 2,4% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Kräuterquark, 2,4% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 1 Glas Kräuterquark, 2,4% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuterquark, 2,4% Fett

Wie viele Kalorien hat Kräuterquark, 2,4% Fett?

100 ml Kräuterquark, 2,4% Fett enthalten 80 kcal (335 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 160 kcal.

Welche Nährwerte hat Kräuterquark, 2,4% Fett?

Je 100 ml: 10,6 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuterquark, 2,4% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kräuterquark, 2,4% Fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Kräuterquark, 2,4% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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