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Kräuterquark, 10% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

343 kJ

Eiweiß 9,9 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 25 % kcal

Fett 2,3 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuterquark, 10% Fett

Eiweiß: 49.6 % Kohlenhydrate: 24.5 % Fett: 25.9 %

Nährwerte von Kräuterquark, 10% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuterquark, 10% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kräuterquark, 10% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 100 g Kräuterquark, 10% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuterquark, 10% Fett

Wie viele Kalorien hat Kräuterquark, 10% Fett?

100 g Kräuterquark, 10% Fett enthalten 82 kcal (343 kJ).

Welche Nährwerte hat Kräuterquark, 10% Fett?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuterquark, 10% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuterquark, 10% Fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kräuterquark, 10% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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