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Kräuter-Spätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ

Eiweiß 6,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 68 % kcal

Fett 2,9 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuter-Spätzle

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 68.0 % Fett: 16.4 %

Nährwerte von Kräuter-Spätzle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuter-Spätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kräuter-Spätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 100 g Kräuter-Spätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuter-Spätzle

Wie viele Kalorien hat Kräuter-Spätzle?

100 g Kräuter-Spätzle enthalten 163 kcal (682 kJ).

Welche Nährwerte hat Kräuter-Spätzle?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuter-Spätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuter-Spätzle rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kräuter-Spätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.

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