Sonstiges - Vogtlandweide

Kräuter Sahnequark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ

Eiweiß 8,1 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 11 % kcal

Fett 9,8 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuter Sahnequark

Eiweiß: 23.9 % Kohlenhydrate: 10.9 % Fett: 65.1 %

Nährwerte von Kräuter Sahnequark im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuter Sahnequark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kräuter Sahnequark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 100 g Kräuter Sahnequark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuter Sahnequark

Wie viele Kalorien hat Kräuter Sahnequark?

100 g Kräuter Sahnequark enthalten 136 kcal (569 kJ).

Welche Nährwerte hat Kräuter Sahnequark?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuter Sahnequark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuter Sahnequark rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kräuter Sahnequark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren