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Kräuter Quark, Milch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ · Becher: 262 kcal

Eiweiß 8,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 12 % kcal

Fett 9,2 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuter Quark, Milch

Eiweiß: 24.5 % Kohlenhydrate: 12.0 % Fett: 63.5 %

Nährwerte von Kräuter Quark, Milch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuter Quark, Milch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Kräuter Quark, Milch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 262 kcal aus Becher Kräuter Quark, Milch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuter Quark, Milch

Wie viele Kalorien hat Kräuter Quark, Milch?

100 g Kräuter Quark, Milch enthalten 131 kcal (548 kJ). Eine Portion (Becher, 200 g) kommt auf 262 kcal.

Welche Nährwerte hat Kräuter Quark, Milch?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuter Quark, Milch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuter Quark, Milch rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Kräuter Quark, Milch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 262 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 279 Minuten Krafttraining.

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