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Kräuter Quark, leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ

Eiweiß 9,8 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 19 % kcal

Fett 2,5 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuter Quark, leicht

Eiweiß: 51.5 % Kohlenhydrate: 18.9 % Fett: 29.6 %

Nährwerte von Kräuter Quark, leicht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuter Quark, leicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kräuter Quark, leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 100 g Kräuter Quark, leicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuter Quark, leicht

Wie viele Kalorien hat Kräuter Quark, leicht?

100 g Kräuter Quark, leicht enthalten 79 kcal (331 kJ).

Welche Nährwerte hat Kräuter Quark, leicht?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuter Quark, leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuter Quark, leicht rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kräuter Quark, leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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