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Kräuter Quark, 40% Fett i.Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

575 kJ · 100 g: 137 kcal

Eiweiß 8,2 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 12 % kcal

Fett 9,9 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuter Quark, 40% Fett i.Tr.

Eiweiß: 23.8 % Kohlenhydrate: 11.6 % Fett: 64.6 %

Nährwerte von Kräuter Quark, 40% Fett i.Tr. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuter Quark, 40% Fett i.Tr. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kräuter Quark, 40% Fett i.Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus 100 g Kräuter Quark, 40% Fett i.Tr. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuter Quark, 40% Fett i.Tr.

Wie viele Kalorien hat Kräuter Quark, 40% Fett i.Tr.?

100 g Kräuter Quark, 40% Fett i.Tr. enthalten 137 kcal (575 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 137 kcal.

Welche Nährwerte hat Kräuter Quark, 40% Fett i.Tr.?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuter Quark, 40% Fett i.Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuter Quark, 40% Fett i.Tr. rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kräuter Quark, 40% Fett i.Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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