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Kräuter Quark, 40% Fett i. Tr. im Milchanteil - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ

Eiweiß 9,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 11 % kcal

Fett 9,3 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuter Quark, 40% Fett i. Tr. im Milchanteil

Eiweiß: 26.8 % Kohlenhydrate: 10.7 % Fett: 62.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuter Quark, 40% Fett i. Tr. im Milchanteil je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kräuter Quark, 40% Fett i. Tr. im Milchanteil im Detail

100 g Kräuter Quark, 40% Fett i. Tr. im Milchanteil abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 100 g Kräuter Quark, 40% Fett i. Tr. im Milchanteil wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuter Quark, 40% Fett i. Tr. im Milchanteil

Wie viele Kalorien hat Kräuter Quark, 40% Fett i. Tr. im Milchanteil?

100 g Kräuter Quark, 40% Fett i. Tr. im Milchanteil enthalten 135 kcal (565 kJ).

Welche Nährwerte hat Kräuter Quark, 40% Fett i. Tr. im Milchanteil?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuter Quark, 40% Fett i. Tr. im Milchanteil?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuter Quark, 40% Fett i. Tr. im Milchanteil rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kräuter Quark, 40% Fett i. Tr. im Milchanteil zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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