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Kräuter Quark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

88kcal

368 kJ

Eiweiß 11,0 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 20 % kcal

Fett 2,4 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuter Quark

Eiweiß: 53.9 % Kohlenhydrate: 19.6 % Fett: 26.5 %

Nährwerte von Kräuter Quark im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuter Quark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kräuter Quark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 100 g Kräuter Quark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuter Quark

Wie viele Kalorien hat Kräuter Quark?

100 g Kräuter Quark enthalten 88 kcal (368 kJ).

Welche Nährwerte hat Kräuter Quark?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuter Quark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuter Quark rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kräuter Quark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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