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Kräcker, Rosmarin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

403kcal

1.686 kJ · 1 Packung: 503 kcal

Eiweiß 19,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 57 % kcal

Fett 11,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Kräcker, Rosmarin

Eiweiß: 18.9 % Kohlenhydrate: 56.6 % Fett: 24.6 %

Nährwerte von Kräcker, Rosmarin im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräcker, Rosmarin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Kräcker, Rosmarin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 503 kcal aus 1 Packung Kräcker, Rosmarin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräcker, Rosmarin

Wie viele Kalorien hat Kräcker, Rosmarin?

100 g Kräcker, Rosmarin enthalten 403 kcal (1.686 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 503 kcal.

Welche Nährwerte hat Kräcker, Rosmarin?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräcker, Rosmarin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräcker, Rosmarin rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Kräcker, Rosmarin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 503 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 537 Minuten Krafttraining.

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