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Sonstiges - Korrekt

korrekt Tonic Water - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

41kcal

173 kJ

Eiweiß 0,1 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 9,8 g 97 % kcal
Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von korrekt Tonic Water

Eiweiß: 1.0 % Kohlenhydrate: 96.8 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von korrekt Tonic Water im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 41,3 kcal173,0 kJ
Eiweiß 0,1 g
Kohlenhydrate 9,8 g
davon Zucker 9,8 g
Fett 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Salz 0,10 g
Ballaststoffe 0,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für korrekt Tonic Water je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g korrekt Tonic Water abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 100 g korrekt Tonic Water wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 11 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 44 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu korrekt Tonic Water

Wie viele Kalorien hat korrekt Tonic Water?

100 g korrekt Tonic Water enthalten 41 kcal (173 kJ).

Welche Nährwerte hat korrekt Tonic Water?

Je 100 g: 0,1 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt korrekt Tonic Water?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g korrekt Tonic Water rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g korrekt Tonic Water zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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