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Kornspitz Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

276kcal

1.156 kJ

Eiweiß 11,1 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 44,6 g 68 % kcal

Fett 4,2 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Kornspitz Sesam

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 68.5 % Fett: 14.5 %

Nährwerte von Kornspitz Sesam im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kornspitz Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kornspitz Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 276 kcal aus 100 g Kornspitz Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kornspitz Sesam

Wie viele Kalorien hat Kornspitz Sesam?

100 g Kornspitz Sesam enthalten 276 kcal (1.156 kJ).

Welche Nährwerte hat Kornspitz Sesam?

Je 100 g: 11,1 g Eiweiß, 44,6 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Dazu kommen 7,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kornspitz Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kornspitz Sesam rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kornspitz Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 276 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 294 Minuten Krafttraining.

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