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kornsemmel bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

307kcal

1.285 kJ

Eiweiß 11,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 66 % kcal

Fett 6,2 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von kornsemmel bio

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 66.3 % Fett: 18.9 %

Nährwerte von kornsemmel bio im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kornsemmel bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g kornsemmel bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 307 kcal aus 100 g kornsemmel bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kornsemmel bio

Wie viele Kalorien hat kornsemmel bio?

100 g kornsemmel bio enthalten 307 kcal (1.285 kJ).

Welche Nährwerte hat kornsemmel bio?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kornsemmel bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kornsemmel bio rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g kornsemmel bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 307 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 327 Minuten Krafttraining.

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