Sonstiges - Kohrn Mühle

Kornmühle Ristikales - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

262kcal

1.097 kJ · Scheibe: 155 kcal

Eiweiß 9,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 72 % kcal

Fett 3,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Kornmühle Ristikales

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 72.4 % Fett: 12.4 %

Nährwerte von Kornmühle Ristikales im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kornmühle Ristikales je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Kornmühle Ristikales abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus Scheibe Kornmühle Ristikales wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kornmühle Ristikales

Wie viele Kalorien hat Kornmühle Ristikales?

100 g Kornmühle Ristikales enthalten 262 kcal (1.097 kJ). Eine Portion (Scheibe, 59 g) kommt auf 155 kcal.

Welche Nährwerte hat Kornmühle Ristikales?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kornmühle Ristikales?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kornmühle Ristikales rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Kornmühle Ristikales zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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