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Kornflakes mit 45% Vollkorn (Nestle Fitness Joghurt) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

399kcal

1.671 kJ

Eiweiß 7,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 75,5 g 78 % kcal

Fett 6,1 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Kornflakes mit 45% Vollkorn (Nestle Fitness Joghurt)

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 77.8 % Fett: 14.1 %

Nährwerte von Kornflakes mit 45% Vollkorn (Nestle Fitness Joghurt) im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kornflakes mit 45% Vollkorn (Nestle Fitness Joghurt) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kornflakes mit 45% Vollkorn (Nestle Fitness Joghurt) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 399 kcal aus 100 g Kornflakes mit 45% Vollkorn (Nestle Fitness Joghurt) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kornflakes mit 45% Vollkorn (Nestle Fitness Joghurt)

Wie viele Kalorien hat Kornflakes mit 45% Vollkorn (Nestle Fitness Joghurt)?

100 g Kornflakes mit 45% Vollkorn (Nestle Fitness Joghurt) enthalten 399 kcal (1.671 kJ).

Welche Nährwerte hat Kornflakes mit 45% Vollkorn (Nestle Fitness Joghurt)?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 75,5 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kornflakes mit 45% Vollkorn (Nestle Fitness Joghurt)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kornflakes mit 45% Vollkorn (Nestle Fitness Joghurt) rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kornflakes mit 45% Vollkorn (Nestle Fitness Joghurt) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 399 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 426 Minuten Krafttraining.

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