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Schwarzbrot Nussschinken. - Kalorien und Nährwerte

57g Korn an Korn Brot von Harry mit 10g Line-Schmelzkäse und 20g Nussschinken

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ · Scheibe : 157 kcal

Eiweiß 10,3 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 26,4 g 63 % kcal

Fett 2,3 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Schwarzbrot Nussschinken.

Eiweiß: 24.6 % Kohlenhydrate: 63.0 % Fett: 12.4 %

Nährwerte von Schwarzbrot Nussschinken. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwarzbrot Nussschinken. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Schwarzbrot Nussschinken. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus Scheibe Schwarzbrot Nussschinken. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwarzbrot Nussschinken.

Wie viele Kalorien hat Schwarzbrot Nussschinken.?

100 g Schwarzbrot Nussschinken. enthalten 180 kcal (754 kJ). Eine Portion (Scheibe , 87 g) kommt auf 157 kcal.

Welche Nährwerte hat Schwarzbrot Nussschinken.?

Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 26,4 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwarzbrot Nussschinken.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwarzbrot Nussschinken. rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Schwarzbrot Nussschinken. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

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