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Koriander - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

23kcal

96 kJ

Eiweiß 2,1 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 53 % kcal

Fett 0,5 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Koriander

Eiweiß: 30.3 % Kohlenhydrate: 53.4 % Fett: 16.2 %

Nährwerte von Koriander im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Koriander je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Koriander abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 100 g Koriander wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Koriander

Wie viele Kalorien hat Koriander?

100 g Koriander enthalten 23 kcal (96 kJ).

Welche Nährwerte hat Koriander?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Koriander?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Koriander rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Koriander zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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