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Koreanischer Meeressalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ

Eiweiß 3,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 10,5 g 39 % kcal

Fett 5,9 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Koreanischer Meeressalat

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 39.2 % Fett: 49.6 %

Nährwerte von Koreanischer Meeressalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Koreanischer Meeressalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Koreanischer Meeressalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 100 g Koreanischer Meeressalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Koreanischer Meeressalat

Wie viele Kalorien hat Koreanischer Meeressalat?

100 g Koreanischer Meeressalat enthalten 107 kcal (448 kJ).

Welche Nährwerte hat Koreanischer Meeressalat?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Koreanischer Meeressalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Koreanischer Meeressalat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Koreanischer Meeressalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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