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Konterkracher Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ

Eiweiß 4,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 35,1 g 82 % kcal

Fett 1,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Konterkracher Vollkornbrot

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 82.3 % Fett: 7.4 %

Nährwerte von Konterkracher Vollkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Konterkracher Vollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Konterkracher Vollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 100 g Konterkracher Vollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Konterkracher Vollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Konterkracher Vollkornbrot?

100 g Konterkracher Vollkornbrot enthalten 192 kcal (804 kJ).

Welche Nährwerte hat Konterkracher Vollkornbrot?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 35,1 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 10,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Konterkracher Vollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Konterkracher Vollkornbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Konterkracher Vollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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