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Konfitüre Erdbeer-zitrone, früchte - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
227kcal
950 kJ
Brennwertverteilung von Konfitüre Erdbeer-zitrone, früchte
Nährwerte von Konfitüre Erdbeer-zitrone, früchte im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 227,0 kcal950,0 kJ |
| Eiweiß | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 54,4 g |
| davon Zucker | 54,0 g |
| Fett | 0,3 g |
| Salz | 0,01 g |
| Broteinheiten | 4,5 g |
Vitamine
| Vitamin A | 8 mg |
| Vitamin B1 | 8 mg |
| Vitamin B12 | 8 mg |
| Vitamin B2 | 8 mg |
| Vitamin B6 | 8 mg |
| Vitamin C | 8 mg |
| Vitamin D | 8 mg |
| Vitamin E | 8 mg |
Mineralien
| Chlorid | 9 mg |
| Eisen | 9 mg |
| Fluorid | 9 mg |
| Kalzium | 9 mg |
| Magnesium | 9 mg |
| Zink | 9 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Konfitüre Erdbeer-zitrone, früchte je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Konfitüre Erdbeer-zitrone, früchte abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 227 kcal aus 100 g Konfitüre Erdbeer-zitrone, früchte wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 61 Minuten |
| Joggen | 18 Minuten |
| Radfahren | 23 Minuten |
| Krafttraining | 242 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Konfitüre Erdbeer-zitrone, früchte
Wie viele Kalorien hat Konfitüre Erdbeer-zitrone, früchte?
100 g Konfitüre Erdbeer-zitrone, früchte enthalten 227 kcal (950 kJ).
Welche Nährwerte hat Konfitüre Erdbeer-zitrone, früchte?
Je 100 g: 0,2 g Eiweiß, 54,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 54,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Konfitüre Erdbeer-zitrone, früchte?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Konfitüre Erdbeer-zitrone, früchte rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Konfitüre Erdbeer-zitrone, früchte zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 227 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 242 Minuten Krafttraining.
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