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Kondensmilch 10% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

174kcal

729 kJ · 1 Glas: 348 kcal

Eiweiß 7,9 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 30 % kcal

Fett 10,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Kondensmilch 10%

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 30.0 % Fett: 51.8 %

Nährwerte von Kondensmilch 10% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kondensmilch 10% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Kondensmilch 10% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 348 kcal aus 1 Glas Kondensmilch 10% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kondensmilch 10%

Wie viele Kalorien hat Kondensmilch 10%?

100 ml Kondensmilch 10% enthalten 174 kcal (729 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 348 kcal.

Welche Nährwerte hat Kondensmilch 10%?

Je 100 ml: 7,9 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kondensmilch 10%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kondensmilch 10% rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Kondensmilch 10% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 348 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 371 Minuten Krafttraining.

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