Sonstiges - Bäckerkrönung

Kommissbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

211kcal

883 kJ

Eiweiß 6,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 79 % kcal

Fett 1,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Kommissbrot

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 78.7 % Fett: 8.2 %

Nährwerte von Kommissbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kommissbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kommissbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 211 kcal aus 100 g Kommissbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kommissbrot

Wie viele Kalorien hat Kommissbrot?

100 g Kommissbrot enthalten 211 kcal (883 kJ).

Welche Nährwerte hat Kommissbrot?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 5,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kommissbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kommissbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kommissbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 211 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 225 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren