Sonstiges - Kolonada

Kolonada Oblaten Kakao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

535kcal

2.240 kJ · 1 Stück: 87 kcal

Eiweiß 5,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 43 % kcal

Fett 31,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Kolonada Oblaten Kakao

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 43.2 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Kolonada Oblaten Kakao im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kolonada Oblaten Kakao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Kolonada Oblaten Kakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 1 Stück Kolonada Oblaten Kakao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kolonada Oblaten Kakao

Wie viele Kalorien hat Kolonada Oblaten Kakao?

100 g Kolonada Oblaten Kakao enthalten 535 kcal (2.240 kJ). Eine Portion (1 Stück, 16.3 g) kommt auf 87 kcal.

Welche Nährwerte hat Kolonada Oblaten Kakao?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 37,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kolonada Oblaten Kakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kolonada Oblaten Kakao rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Kolonada Oblaten Kakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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