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Kokoswasser, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

11kcal

46 kJ · 1 Glas: 22 kcal

Eiweiß 0,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 64 % kcal

Fett 0,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Kokoswasser, Natur

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 64.1 % Fett: 24.9 %

Nährwerte von Kokoswasser, Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokoswasser, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Kokoswasser, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 1 Glas Kokoswasser, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokoswasser, Natur

Wie viele Kalorien hat Kokoswasser, Natur?

100 ml Kokoswasser, Natur enthalten 11 kcal (46 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokoswasser, Natur?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokoswasser, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kokoswasser, Natur rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Kokoswasser, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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