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Kokoswaffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

562kcal

2.353 kJ

Eiweiß 4,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 36 % kcal

Fett 37,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Kokoswaffel

Eiweiß: 2.9 % Kohlenhydrate: 36.4 % Fett: 60.7 %

Nährwerte von Kokoswaffel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokoswaffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kokoswaffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 562 kcal aus 100 g Kokoswaffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokoswaffel

Wie viele Kalorien hat Kokoswaffel?

100 g Kokoswaffel enthalten 562 kcal (2.353 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokoswaffel?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 37,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 33,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokoswaffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokoswaffel rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokoswaffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 562 kcal etwa 150 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 599 Minuten Krafttraining.

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