Sonstiges - Choceur

Kokostraum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

540kcal

2.261 kJ

Eiweiß 7,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 38 % kcal

Fett 33,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Kokostraum

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 37.8 % Fett: 56.2 %

Nährwerte von Kokostraum im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokostraum je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kokostraum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 540 kcal aus 100 g Kokostraum wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokostraum

Wie viele Kalorien hat Kokostraum?

100 g Kokostraum enthalten 540 kcal (2.261 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokostraum?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 33,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokostraum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokostraum rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokostraum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 540 kcal etwa 144 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 576 Minuten Krafttraining.

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