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Kokosschnitze - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

623kcal

2.610 kJ · 1 Portion: 249 kcal

Eiweiß 6,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 4 % kcal

Fett 62,0 g 92 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosschnitze

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 4.0 % Fett: 92.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosschnitze je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kokosschnitze im Detail

1 Portion Kokosschnitze abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 249 kcal aus 1 Portion Kokosschnitze wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosschnitze

Wie viele Kalorien hat Kokosschnitze?

100 g Kokosschnitze enthalten 623 kcal (2.610 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 249 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosschnitze?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 62,0 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosschnitze?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosschnitze rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kokosschnitze zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 249 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.

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