Sonstiges - Golden Bridge

Kokosschnitte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

493kcal

2.064 kJ

Eiweiß 4,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 38 % kcal

Fett 31,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosschnitte

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 37.7 % Fett: 58.4 %

Nährwerte von Kokosschnitte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosschnitte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kokosschnitte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 493 kcal aus 100 g Kokosschnitte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosschnitte

Wie viele Kalorien hat Kokosschnitte?

100 g Kokosschnitte enthalten 493 kcal (2.064 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokosschnitte?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 8,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosschnitte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosschnitte rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokosschnitte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 493 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 526 Minuten Krafttraining.

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