Sonstiges - Happy Harvest

Kokosraspeln, Kokos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

657kcal

2.751 kJ · 1 Portion: 164 kcal

Eiweiß 5,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 4 % kcal

Fett 63,0 g 92 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosraspeln, Kokos

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 92.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosraspeln, Kokos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kokosraspeln, Kokos im Detail

1 Portion Kokosraspeln, Kokos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 1 Portion Kokosraspeln, Kokos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosraspeln, Kokos

Wie viele Kalorien hat Kokosraspeln, Kokos?

100 g Kokosraspeln, Kokos enthalten 657 kcal (2.751 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 164 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosraspeln, Kokos?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 63,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosraspeln, Kokos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosraspeln, Kokos rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kokosraspeln, Kokos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

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