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Kokosraspeln, fein geraspelt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

642kcal

2.688 kJ

Eiweiß 5,9 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 8,4 g 6 % kcal

Fett 60,5 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosraspeln, fein geraspelt

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 5.6 % Fett: 90.5 %

Nährwerte von Kokosraspeln, fein geraspelt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosraspeln, fein geraspelt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kokosraspeln, fein geraspelt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 642 kcal aus 100 g Kokosraspeln, fein geraspelt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosraspeln, fein geraspelt

Wie viele Kalorien hat Kokosraspeln, fein geraspelt?

100 g Kokosraspeln, fein geraspelt enthalten 642 kcal (2.688 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokosraspeln, fein geraspelt?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 60,5 g Fett. Dazu kommen 19,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosraspeln, fein geraspelt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosraspeln, fein geraspelt rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokosraspeln, fein geraspelt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 642 kcal etwa 172 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 64 Minuten Radfahren oder 685 Minuten Krafttraining.

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