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Kokosraspel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

660kcal

2.763 kJ

Eiweiß 7,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 5 % kcal

Fett 65,0 g 91 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosraspel

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 4.7 % Fett: 91.0 %

Nährwerte von Kokosraspel im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosraspel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kokosraspel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 660 kcal aus 100 g Kokosraspel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosraspel

Wie viele Kalorien hat Kokosraspel?

100 g Kokosraspel enthalten 660 kcal (2.763 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokosraspel?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 65,0 g Fett. Dazu kommen 16,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosraspel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosraspel rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokosraspel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 660 kcal etwa 176 Minuten Spazieren, 53 Minuten Joggen, 66 Minuten Radfahren oder 704 Minuten Krafttraining.

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