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Kokosnussstücke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ

Eiweiß 3,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 5 % kcal

Fett 34,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosnussstücke

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 5.2 % Fett: 90.4 %

Nährwerte von Kokosnussstücke im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosnussstücke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kokosnussstücke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 100 g Kokosnussstücke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosnussstücke

Wie viele Kalorien hat Kokosnussstücke?

100 g Kokosnussstücke enthalten 354 kcal (1.482 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokosnussstücke?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Dazu kommen 7,4 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosnussstücke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosnussstücke rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokosnussstücke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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