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Kokosnussmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

184kcal

770 kJ · 1 Glas: 368 kcal

Eiweiß 1,2 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 3 % kcal

Fett 19,2 g 94 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosnussmilch

Eiweiß: 2.6 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 93.9 %

Nährwerte von Kokosnussmilch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosnussmilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Kokosnussmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 368 kcal aus 1 Glas Kokosnussmilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosnussmilch

Wie viele Kalorien hat Kokosnussmilch?

100 ml Kokosnussmilch enthalten 184 kcal (770 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 368 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosnussmilch?

Je 100 ml: 1,2 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 19,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosnussmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kokosnussmilch rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Kokosnussmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 368 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 393 Minuten Krafttraining.

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