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Kokosnussmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

186kcal

777 kJ

Eiweiß 1,1 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 5 % kcal

Fett 19,4 g 93 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosnussmilch

Eiweiß: 2.3 % Kohlenhydrate: 5.1 % Fett: 92.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosnussmilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kokosnussmilch im Detail

100 g Kokosnussmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 100 g Kokosnussmilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosnussmilch

Wie viele Kalorien hat Kokosnussmilch?

100 g Kokosnussmilch enthalten 186 kcal (777 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokosnussmilch?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 19,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosnussmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosnussmilch rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokosnussmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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