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Sonstiges - NaturGut

Kokosnussdrink, mit Calcium - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

20kcal

84 kJ · 1 Glas: 40 kcal

Eiweiß 0,1 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 3,9 g 65 % kcal
Fett 0,9 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosnussdrink, mit Calcium

Eiweiß: 1.7 % Kohlenhydrate: 64.7 % Fett: 33.6 %

Nährwerte von Kokosnussdrink, mit Calcium im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 20,0 kcal84,0 kJ 40,0 kcal168,0 kJ
Eiweiß 0,1 g 0,2 g
Kohlenhydrate 3,9 g 7,8 g
davon Zucker 2,0 g 4,0 g
Fett 0,9 g 1,8 g
Salz 0,08 g 0,16 g
Wassergehalt 100,0 % 100,0 %
Broteinheiten 0,3 g 0,6 g

Vitamine

Vitamin B12 0.38 µg 0.76 µg
Vitamin D 0.75 µg 1.5 µg

Mineralien

Kalzium 120 mg 240 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosnussdrink, mit Calcium je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Kokosnussdrink, mit Calcium abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 1 Glas Kokosnussdrink, mit Calcium wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 11 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 43 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosnussdrink, mit Calcium

Wie viele Kalorien hat Kokosnussdrink, mit Calcium?

100 ml Kokosnussdrink, mit Calcium enthalten 20 kcal (84 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 40 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosnussdrink, mit Calcium?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosnussdrink, mit Calcium?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kokosnussdrink, mit Calcium rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Kokosnussdrink, mit Calcium zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.

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