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Sonstiges - Satori

Kokosnuss Milch, Weniger FETT - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

131kcal

548 kJ · 1 Glas: 262 kcal

Eiweiß 1,1 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 2,1 g 6 % kcal
Fett 13,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosnuss Milch, Weniger FETT

Eiweiß: 3.4 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 90.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosnuss Milch, Weniger FETT je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kokosnuss Milch, Weniger FETT im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 131,0 kcal / 548,0 kJ 262,0 kcal / 1.096,0 kJ
Eiweiß 1,1 g 2,2 g
Kohlenhydrate 2,1 g 4,2 g
davon Zucker 1,3 g 2,6 g
Fett 13,0 g 26,0 g
Salz 0,02 g 0,04 g
Broteinheiten 0,2 g 0,4 g

1 Glas Kokosnuss Milch, Weniger FETT abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 262 kcal aus 1 Glas Kokosnuss Milch, Weniger FETT wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 70 Minuten
Joggen 21 Minuten
Radfahren 26 Minuten
Krafttraining 279 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosnuss Milch, Weniger FETT

Wie viele Kalorien hat Kokosnuss Milch, Weniger FETT?

100 ml Kokosnuss Milch, Weniger FETT enthalten 131 kcal (548 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 262 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosnuss Milch, Weniger FETT?

Je 100 ml: 1,1 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosnuss Milch, Weniger FETT?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kokosnuss Milch, Weniger FETT rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Kokosnuss Milch, Weniger FETT zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 262 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 279 Minuten Krafttraining.

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