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Kokosnuss Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ

Eiweiß 3,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 43 % kcal

Fett 4,4 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosnuss Joghurt

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 42.9 % Fett: 42.5 %

Nährwerte von Kokosnuss Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosnuss Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kokosnuss Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 100 g Kokosnuss Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosnuss Joghurt

Wie viele Kalorien hat Kokosnuss Joghurt?

100 g Kokosnuss Joghurt enthalten 94 kcal (394 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokosnuss Joghurt?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosnuss Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosnuss Joghurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokosnuss Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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