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Kokosnuss, geraspelt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

635kcal

2.659 kJ

Eiweiß 6,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 7,6 g 5 % kcal

Fett 59,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosnuss, geraspelt

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 5.2 % Fett: 90.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosnuss, geraspelt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kokosnuss, geraspelt im Detail

100 g Kokosnuss, geraspelt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 635 kcal aus 100 g Kokosnuss, geraspelt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosnuss, geraspelt

Wie viele Kalorien hat Kokosnuss, geraspelt?

100 g Kokosnuss, geraspelt enthalten 635 kcal (2.659 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokosnuss, geraspelt?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 59,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosnuss, geraspelt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosnuss, geraspelt rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokosnuss, geraspelt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 635 kcal etwa 170 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 64 Minuten Radfahren oder 677 Minuten Krafttraining.

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