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Kokosmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

702kcal

2.939 kJ · 1 Glas: 1.404 kcal

Eiweiß 7,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 5 % kcal

Fett 69,0 g 91 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosmus

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 5.0 % Fett: 90.9 %

Nährwerte von Kokosmus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Kokosmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.404 kcal aus 1 Glas Kokosmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosmus

Wie viele Kalorien hat Kokosmus?

100 ml Kokosmus enthalten 702 kcal (2.939 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.404 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosmus?

Je 100 ml: 7,0 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 69,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kokosmus rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Kokosmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.404 kcal etwa 375 Minuten Spazieren, 112 Minuten Joggen, 140 Minuten Radfahren oder 1498 Minuten Krafttraining.

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